Meilleur radio réveil simulateur d’aube


​Retrouvez ​dans ce guide d'achat les meilleurs radio réveil et réveils de luminothérapie. Ces radios réveil émettent une lumière douce très similaire à la vraie lumière du jour. Vous pouvez également en profiter pour régler à l'avance des sonorités de votre choix pour accompagner votre réveil en douceur.

Retrouvez dans un premier temps les 5 meilleurs radios réveil ​lumineux que nous avons pu tester, puis les réponses aux questions les plus posées, et notamment des détails sur les bienfaits de la luminothérapie.

​Meilleur​​ ​radio réveil d'aube

​Radio réveil simulateur d'aube très connu, ce Bodyclock Luxe 700 de la marque Lumie est l'une des meilleure vente en terme de radio réveil lumineux. Très complet grâce à sa fonction bluetooth et ses larges possibilités de configuration pour le crépuscule autant que pour le réveil, les plages de durées vont jusqu'à 90 min.


Disposant d'un design assez moderne et joli, on regrettera tout de même le prix un peu élevé de ce radio réveil simulateur d'aube.

​Crépuscule - réveil

​Audio

​Ergonomie

​Temps de réveil

​Options

​Prix


Avantages

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    ​Fonctions audio très complètes
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    ​Ampoule remplaçable
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    ​Chargeur USB
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    ​Durées de crépuscules et réveil configurables jusqu'à 90 minutes
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    ​Luminosité de l'heure réglable
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    Garantie 2 ans

Les tests​ de ​​radio réveil simulateur d'aube


1. ​L​e meilleur : Bodyclock Luxe 700 Lumie

​Très joli radio réveil lumineux, le Bodyclock 700 de Lumie est une des meilleures ventes de l'année 2017. Très complet avec ses options larges, ce radio réveil de luminothérapie reste assez compact, ce qui le rend particulièrement pratique à utiliser quelque soit l'espace dont vous disposez. On regrettera peut être un peu le prix.

​Test complet du radio réveil lumineux Lumie Bocycock 700

​Avec plus de 25 années d’expérience dans la conception de lampes de luminothérapie pour traiter les troubles affectifs saisonniers, la marque Lumie est considérée comme un des leaders dans son domaine. C’est aussi la pionnière à proposer au monde un radio réveil lumineux simulateur d’aube. ​

Outre ses fonctions de simulateur d’aube, ​le radio réveil simulateur d'aube Lumie sert aussi de lampe de luminothérapie pour le traitement du trouble affectif saisonnier ou SAD. Si vous voulez avoir le plus haut de gamme des réveils lumineux fabriqués par la marque, vous trouverez votre bonheur avec cet équipement. Avec sa qualité et ses différentes fonctionnalités, il a tout pour plaire.

Comme chaque personne a un réveil naturel différent, les concepteurs ont intégré une grande plage de durée pour simuler votre réveil et votre coucher.

Si les autres fabricants proposent une durée qui varie entre 20 à 40 minutes, Lumie l’a élargie entre 15 à 90 minutes pour que vous puissiez trouver le temps qui vous convient. Un large choix de sons vous est offert entre autres l’alarme classique, la radio, la musique, et des sons naturels comme les bruits de cours d’eau, des chants d’oiseaux, des bruits de tonnerre…

Ce​ radio réveil n’est pas seulement un simulateur de réveil du fait que c’est aussi un simulateur de crépuscule comme je vous l'ai indiqué plus haut. Pour vous accompagner à l’heure du sommeil, le Bodyclock Luxe 700 vous donne la possibilité d’écouter d’agréables musiques pour vous endormir avec différentes thématiques disponibles selon vos gouts. ​Grâce à l’option spectre faible, la lumière bleue baisse progressivement comme si vous assistiez à un coucher du soleil tout en écoutant des sonorités souvent décontractantes. En tout, ce​ radio réveil lumineux vous offrira 20 sonorités au choix​.

​Le Bodyclock de Lumie peut faire office de lampe de chevet en vous proposant un éclairage variable et réglable. Vous pouvez même paramétrer l’éclairage de l’affichage digital en montant ou en diminuant sa luminosité. Ainsi, vous n’apercevrez pas l’heure qui s’affiche sur l’écran quand vous allez dormir.

Avec son option mémoire, vous ne craindrez plus le retard de réveil en cas de panne de courant. Même s’il y a coupure d’électricité, le simulateur de réveil vous réveillera à l’heure définie sans que vous ayez à le reconfigurer.
Pour recharger la batterie de votre téléphone, vous pouvez raccorder ce dernier sur le port USB du simulateur de réveil. Ce port vous permettra aussi d’y brancher votre clé USB si vous voulez personnaliser votre choix en bruit ou musique. Par ailleurs, la fonction Bluetooth vous permet d’écouter de la musique via par exemple votre téléphone. La qualité du son vous étonnera avec une audio HD.

Que ce soit pour aller au travail ou pour un réveil plus tardif en weekend, vous pouvez paramétrer les alarmes quotidiennes et hebdomadaires selon vos besoins. Ses dimensions de 21 cm  x 12 cm x 18 cm lui permettent d’avoir un emplacement de choix sur votre chevet.

Caractéristiques du Lumie Bodyclock 700 :
Entre 15 et 90 minutes de lever / coucher du soleil
Alarme par bip en option
Bruit blanc
Alarme 7 jours sur 7
Globe en verre
6 LED haute puissance

​On AIME

  • angle-double-right
    ​Mélodies d'endormissement et de réveil
  • angle-double-right
    Éclairage variable de lampe de chevet
  • angle-double-right
    Fonction arrêt momentanée
  • angle-double-right
    Affichage à éclairage variable de 0 à 100 %
  • angle-double-right
    Fonction veilleuse
  • angle-double-right
    Mémoire en cas de panne de courant
  • angle-double-right
    Spectre faible en bleue pour l’heure du coucher
  • angle-double-right
    Bluetooth pour la diffusion en continu
  • angle-double-right
    Port USB pour la lecture ou la recharge du téléphone

​ON AIME MOINS

  • angle-double-right
    ​Le prix
  • angle-double-right
    ​Pas de double alarme

​2. Le pas cher: Philips HF3510/01

Radio réveil de luminothérapie, ce Philips intègre de bonnes fonctionnalités le tout pour un prix beaucoup moins élevé que le Lumie cité plus haut. Il est disponible en 3 versions sur Amazon, nous avons testé la middle gamme disponible à un prix d'environ 120€.

​Test complet du radio réveil lumineux pas cher ​Philips 3510/01

​​Avec plus de cent ans d’expérience en matière d’éclairage, Philips ne cesse d’étonner ses clients ​grâce ​aux performances qu’elle intègre dans tous ses produits​, et notamment les gammes discount.

Ce radio réveil à lumière naturelle a été conçu pour accompagner le réveil des personnes qui ont des difficultés à se lever le matin et pour simuler le réveil durant les mois sombres de l’hiver grâce à des Leds de luminothérapie. ​Ce radio réveil lumineux Philips intègre une fonction lever de soleil progressif qui permettra à son utilisateur de se réveiller naturellement et en douceur. Le simulateur d’aube commence à s’activer avec un maximum de 30 minutes avant l’heure que vous aurez préalablement définie pour vous réveiller. 

​Avec ce réveil lumineux, votre lever vous donnera l'impression d'avoir le soleil qui s’infiltre chez vous avec ​une lumière naturelle qui commencera à s​cintiller doucement pour s’intensifier progressivement selon vos réglages. La couleur de la lumière passera d’un orange timide vers un jaune plus éclatant pour illuminer toute votre chambre progressivement.

​Concernant le son émit par ce radio réveil simulateur d'aube, vous avez le choix entre trois sons naturels d’oiseaux pour finir votre réveil en douceur : oiseau seul, oiseau dans la forêt ou jardin Zen.

Mais vous pourrez aussi opter pour la radio FM en mettant votre émission préférée pour vous accompagner dans votre lever. Pendant une minute et demie, le volume du son augmentera petit à petit jusqu’à atteindre le niveau que vous avez sélectionné. Si vous n’êtes pas encore prêt pour vous lever, vous pouvez activer la fonction répétition d’alarme ou snooze.

Grâce à la fonction simulateur de crépuscule, votre coucher se fera aussi naturellement et en douceur. Cette fonction prépare votre corps et vous détendra grâce à la luminosité et le son qui diminueront progressivement durant le temps que vous avez déterminé à l’avance.

Outre les fonctions qu’on vient de citer, le radio réveil photothérapie Philips HF3510/01 intègre aussi la fonction de lampe de chevet, utile si vous aimez lire avant de dormir. Vous pouvez régler l’intensité lumineuse parmi les 20 choix possibles pour une utilisation personnalisée. Cela peut même atteindre 300 lux.

L’efficacité de ​la lampe de luminothérapie présente sur ce radio réveil de simulateur d'aube a été cliniquement prouvée grâce à son excellente combinaison de son et lumière. C’est même la seule lampe dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée  après des essais cliniques en laboratoire. Cela a pour effet une meilleure humeur et une forme au top pour affronter la journée. Pour une prise en main facile, ce simulateur d’aube a une fonction démo que vous couplerez avec la notice d’utilisation.

Ce radio réveil de luminothérapie fonctionne avec une puissance de 16,5 W avec un adaptateur de sortie de 12 W et une tension de 100/ 240 V.

Caractéristiques du radio réveil luminothérapie pas cher Philips :
Simulateur d'aube et de crépuscule sur 30 minutes
3 sons naturels et radio FM, avec fonction répétition d'alarme "snooze"
Variateur d'intensité lumineuse : 20 réglages de 0 à 300 lux
Fonction lampe de chevet
La seule lampe de réveil a l'efficacité prouvée cliniquement
Puissance: 16.5 W, Adaptateur de sortie de puissance: 12 W, Tension: 100/240 V
​1 seule alarme réglable
Simule le lever du soleil : 30 min.
Simule le crépuscule
Variateur d'intensité lumineuse : De 0 à 300 lux
Sons naturels et alarme douce : 3

​On AIME

  • angle-double-right
    ​​Radio FM numérique
  • angle-double-right
    Type de lampe : LED
  • angle-double-right
    Écran LCD : LCD tactile
  • angle-double-right
    Fonction Démo
  • angle-double-right
    Fonction Snooze
  • angle-double-right
    Mise en veille programmable
  • angle-double-right
    Éclairage variable de lampe de chevet
  • angle-double-right
    Pas cher

​ON AIME MOINS

  • angle-double-right
    ​Durée d'aube et de crépuscule relativement courtes

​3. Beurer WL 80

​Ce radio réveil de luminothérapie Beurer est un autre choix pour les petits budgets. Très compact, il est un peu moins performant que les deux autres radio réveil présentés plus haut mais comporte quelques options utiles telles que le support pour le téléphone afin de le recharger pendant la nuit grâce au port USB.

​Test complet du réveil lumineux ​Beurer WL80

​​​Ce​ radio réveil d'aube simule à merveille le lever et le coucher du soleil. Un des leaders dans le secteur santé et bien-être, les produits de classe de cette marque ne cessent de s’innover pour être plus performants. Avec ses 95 ans d’expérience, Beurer met tout son savoir-faire au service de ses clients.

Avec son design soigné et ses fonctionnalités, ce​ radio réveil lumineux a tout pour plaire. Sa prise en main peut sembler difficile au début, mais avec un peu d’entrainement et en lisant le manuel d’utilisation, vous saurez comment vous y prendre. En effet, ​ce radio réveil lumineux est doté de huit boutons qui ont chacun une fonction particulière afin de pouvoir régler l'intensité de lumière naturelle par exemple.

Le touches du menu du radio - réveil luminothérapie Beurer :

- Menu Set : c’est le principal bouton pour enregistrer tous les réglages et paramétrages utiles, pour confirmer un choix ou pour faire une sélection.
- Alarme : pour sélectionner une heure de réveil parmi toutes celles que vous avez sauvegardées.

- USB : pour faire fonctionner le mode clé USB
- AUX : en appuyant dessus, le mode AUX est enclenché pour connecter vos appareils électroniques tels tablette ou téléphone à votre simulateur d’aube. Le raccord se fera grâce à un câble.
- FM : pour écouter vos émissions radio préférées.
- Light : pour activer la fonction coucher du soleil ou pour transformer votre outil en lampe de chevet.
​- 2 boutons « Flèches » vous serviront à régler l’intensité lumineuse dégagée par le simulateur d’aube.

Comme tous simulateurs d’aube qui se doivent d’être de qualité, ce​ Beurer (qui réalise aussi d'autres outils électroniques comme les ceintures abdo électrostimulation) intègre toutes les fonctions nécessaires dont vous pourriez avoir besoin. Grâce à la fonction simulateur du lever de soleil, l’appareil commence à s’illuminer quelques minutes avant l’heure que vous avez préalablement définie. Ainsi vous vous réveillerez naturellement même s’il fait encore nuit dehors. La durée de la simulation du lever de soleil peut être réglée à votre convenance.

Pour vous aider à trouver facilement le sommeil et pour mieux dormir, vous n’avez qu’à enclencher la fonction simulation du coucher de soleil. À l’inverse de la fonction levé du soleil, l’intensité de la lumière s’adoucit progressivement.

Celle-ci commencera par un jaune vif, virera petit à petit à un rouge plus foncé et s’éteindra totalement. Si vous avez programmé une musique pour accompagner cette fonctionnalité, le volume de celle-ci diminuera en même temps que l’intensité de la lumière.

La fonction alarme vous offre la possibilité de définir l’heure du réveil et la sonnerie qui l’accompagnera. La sonnerie se fera entendre quand l’heure de réveil est atteinte. Un large choix de mélodies vous est offert, huit plus précisément, avec plusieurs choix de sonneries classiques et 10 chaînes de radio. Pour un choix personnalisé, vous pouvez utiliser votre chanson préférée en raccordant votre téléphone au port USB de l’appareil. Cette fonctionnalité est dotée d’un mode « snooze » si vous ne voulez pas vous réveiller à l’heure que vous avez paramétrée.

Cet ​radio réveil de luminothérapie peut être utilisé comme lampe de chevet et atteindre une intensité de lumière de 2500 lux. Ce sera suffisant pour illuminer toute votre chambre. Cette intensité est elle aussi réglable. 

​On AIME

  • angle-double-right
    ​Réveil naturel avec une lumière qui s'intensifie progressivement
  • angle-double-right
    Réveil final avec radio, alarme, mélodie ou votre propre musique via clé USB Simulation du lever et du coucher du soleil
  • angle-double-right
    Enregistrement de 10 stations de radio et 8 mélodies de réveil différentes
  • angle-double-right
    Intensité lumineuse 2500 Lux (à une distance d'env. 15 cm)
  • angle-double-right
    Lumière à intensité réglable sur 20 niveaux
  • angle-double-right
    Lumière d'ambiance avec changement et personnalisation des couleurs

​ON AIME MOINS

  • angle-double-right
    ​Durée d'aube et de crépuscule relativement courtes

​4. Bodyclock Iris 500 de Lumie

​Le Bodyclock Iris 500 de Lumie est le radio réveil, encore en vente, qui précède le Lumie 700 classé numéro 1 de ce comparatif radio réveil lumineux. Pas cher et assez performant on retrouve néanmoins quelques inconvénients gommés avec le plus récent 700, laissant ce Lumie 500 un peu en retrait.

​Test complet du réveil lumineux ​​Lumie Bodyclock Iris 500

​​​​Retrouvez encore ici tout le savoir faire et la performance de la marque Lumie en terme de lampes de luminothérapie avec radio réveil Iris 500. La luminothérapie et l’aromathérapie sont combinées dans un seul boitier pour vous donner un réel bien-être.

Le plus grand avantage de ce radio réveil de lumière naturelle (luminothérapie) c’est qu’il est entièrement configurable. Ainsi, vous pouvez choisir l’intensité de sa lumière et effectuer un réglage différent pour chaque jour de la semaine, ce qui est très bénéfique pour ceux qui n’ont pas au quotidien les mêmes horaires de travail. Et comme toujours, la durée du lever et du crépuscule est très étendue et varie de 15 à 90 minutes.

Un réveil en douceur avec la lumière qui s’intensifie progressivement c’est déjà bien. Mais avec l’odeur des vapeurs d’huiles essentielles, c’est mieux. La diffusion de ces senteurs peut se faire en mode continu ou à intervalles réguliers, et tout cela sans bruit qui pourrait vous gêner. Le Bodyclock Iris 500 a deux réservoirs d’huile essentielle de 60 ml chacun si vous voulez des parfums différents au lever et au coucher.

Avec le simulateur de crépuscule Lumie Bodyclock 500, vous n’aurez aucun mal à trouver le sommeil, même après une journée agitée. Il prépare petit à petit le corps et le cerveau à dormir en diminuant doucement l’intensité de la lumière.

Si vous aimez lire ou pianoter sur le clavier de votre ordinateur avant de dormir, cet accessoire peut servir de lampe de chevet. Bien sûr, vous choisirez l’intensité de la lumière selon vos besoins. De plus, vous pouvez aussi régler la luminosité de l’affichage digital de 0% à 100%. Et si vous le voulez, cet appareil peut aussi faire office de veilleuse de nuit.

Avec sa mémoire, vous n’aurez plus à recommencer le paramétrage de cet outil en cas de coupure d’électricité. Ainsi, l’alarme s’activera même si le courant a été coupé la nuit.

Quand vous n’êtes pas à la maison, ou quand vous dormez profondément, le mode sécurité avec la lumière qui s’allume aléatoirement peut simuler votre présence, ce qui peut dissuader les cambrioleurs d’entrer chez vous.
Avec son design esthétique, il ne gênera pas le décor de votre chambre. Ses dimensions de 17 cm x 23 cm x 15 cm et son poids de 750 grammes lui permettent de vous suivre dans vos déplacements.

​Comme tous les radio réveil simulateurs d’aube Lumie, ce 500 est conforme aux normes européennes relatives aux émissions de luminosité intérieure. Avant sa mise en vente, il a été testé cliniquement pour pouvoir prouver son efficacité. Ainsi, ce radio réveil lumineux est doté d’un dispositif médical de Classe I. À la livraison, vous trouverez dans la boîte le Bodyclock Iris 500, un câble d’alimentation, une télécommande ainsi qu’un guide d’utilisation.

​On AIME

  • angle-double-right
    ​Alarme par bip en option
  • angle-double-right
    Éclairage variable de lampe de chevet
  • angle-double-right
    Fonction arrêt momentanée
  • angle-double-right
    Affichage à éclairage variable de 0 à 100 %
  • angle-double-right
    Fonction veilleuse
  • angle-double-right
    Option lumière de sécurité
  • angle-double-right
    Mémoire en cas de panne de courant
  • angle-double-right
    Deux réservoirs à huile essentielle d’aromathérapie pour l’aube et le crépuscule
  • angle-double-right
    Télécommande

​ON AIME MOINS

  • angle-double-right
    ​La lumière est trop intense même en réglage bas
  • angle-double-right
    Le prix

​5. Bodyclock Active 250

​C'est le dernier de ce classement, mais ce simulateur d'aube Active 250 de Lumie est un radio réveil de luminothérapie très performant permettant l'affichage de l'heure. Il dispose de différentes formes d'ambiances lumineuses naturelles accompagné de sonorités permettant d'accompagner en douceur vos matinées.

​Test complet du réveil lumineux ​​Lumie Bodyclock ​Active 250

​On ne peut pas terminer notre sélection sans avoir présenté le Bodyclock Active 250 de Lumie, un must have si vous voulez vous réveiller naturellement énergiquement et vous coucher en douceur.

Pour vous réveiller, ce ​réveil matin lumière aide votre organisme à diminuer progressivement le taux de mélatonine, l’hormone du soleil, et à créer le cortisol, celle qui vous réveillera. Pour ce faire, il diffusera une lumière dont l’intensité augmentera peu à peu comme si vous assistiez réellement à un lever de soleil. 

À l’heure que vous aurez préalablement définie pour vous réveiller, le son qui est émis par le simulateur d’aube peut être une alarme sonore classique, votre émission radio préférée, un bruit blanc, ou des sons plus naturels (entre autres le chant d’un coq, d’une vague ou d’un chœur).

Pour vous accompagner dans votre sommeil, le simulateur de crépuscule effectue les fonctions inverses du simulateur d’aube, c’est-à-dire aide à la suppression du cortisol et à la création de mélatonine. Votre corps sera préparé pour s’endormir petit à petit grâce à la lumière qui s’illuminera de moins en moins. Avec cela, vous pourrez écouter le son de votre choix, qui lui aussi diminuera progressivement en intensité.

Selon votre choix, le simulateur d’aube ou de crépuscule peut durer de 15, 20, 30, 45, 60 ou 90 minutes, ce qui constitue un panel de durées non négligeable par rapport aux modèles des autres marques. Par ailleurs, l’intensité de la luminosité de cet équipement peut aussi être réglée si vous voulez l’utiliser comme lampe de chevet. En outre, ce simulateur d’aube peut aussi se transformer en veilleuse avec arrêt momentané si besoin.

Comme presque tous les simulateurs d’aube de Lumie, celui-ci est aussi pourvu de mémoire en cas de panne de courant. Par ailleurs, ses dimensions sont de 19 cm x 22 cm x 14 cm pour un poids de 1020 grammes, donc il peut vous accompagner lors de vos voyages. Il fonctionne avec une ampoule halogène SES 42 W. Testé en laboratoires et répondant aux normes européennes, ce produit est certifié Dispositif médical de Classe I. 

​On AIME

  • angle-double-right
    ​Alarme par bip en option
  • angle-double-right
    Mélodies d'endormissement et de réveil
  • angle-double-right
    Éclairage variable de lampe de chevet
  • angle-double-right
    Fonction arrêt momentanée
  • angle-double-right
    Affichage à éclairage variable de 0 à 100 %
  • angle-double-right
    Fonction veilleuse
  • angle-double-right
    Option lumière de sécurité
  • angle-double-right
    Effet rayon de soleil
  • angle-double-right
    Mémoire en cas de panne de courant
  • angle-double-right
    Y compris le bruit blanc
  • angle-double-right
    Ampoule bougie halogène SES 42 W
  • angle-double-right
    Dispositif médical de Classe I

​ON AIME MOINS

  • angle-double-right
    ​Durée d'aube et de crépuscule relativement courtes
  • angle-double-right
    Fonction veilleuse mal gérée

​Les bienfaits de la luminothérapie


​La luminothérapie est une des nombreuses formes que peut prendre la photothérapie. Cette pratique médicinale permet notamment, grâce à l'émission d'une lumière artificielle, de prévenir certains maux et de ​soigner les petites dépressions saisonnières ou encore certaines infections de la peau.

​​En émettant cette lumière artificielle un certain laps de temps et à une certaine intensité allant jusqu'à 10000 lux la plupart du temps pour 30 minutes d'exposition, la luminothérapie permet de faire passer les dépressions saisonnières. En effet ​durant le sommeil notre corps produit ​​de la mélatonine

Chez certaines personnes (représentant 1 personne sur 5 en France d'après une étude récente), le taux de cette hormone peut devenir anormal provoquant cet effet de dépression passager durant l'hiver, leur corps en produisant en excédant durant le sommeil.

​Utiliser la luminothérapie dans ce type de cas permet de réguler l'horloge interne du corps de l'individu afin de rationaliser la création de mélatonine durant la nuit.

Dans biens d'autres cas la luminothérapie sera très utile et notamment durant les troubles prémenstruels ou encore en cas de fatigue chronique, d'acné ou le traitement de l'alzheimer. 


Comment fonctionne​ un réveil simulateur d'aube ?


Cet accessoire vous aide à vous lever ou vous endormir en augmentant ou diminuant progressivement l’intensité de la lumière artificielle de la luminothérapie qu’il diffuse tout en profitant à la fois de la faculté d'utiliser les fonctions d'un réveil normal mais aussi de pouvoir programmer des sonorités pour accompagner votre séance de luminothérapie au coucher et au ​réveil.

Cette lumière est capable de traverser vos paupières même si elles sont encore fermées le matin. Elle agit directement sur les fonctions neurovégétatives de votre organisme pour le préparer à un réveil ou un endormissement. 


La variation d’intensité se produit d’une manière progressive. Selon les modèles, cette durée peut se varier entre 15 et 40 minutes, mais d’autres marques proposent des durées plus longues, à l’instar de Lumie allant jusqu'à 90 minutes pour des séances plus longues. Pour cela, vous devez programmer l’heure pour que le processus commence. 

Par exemple pour vous lever à 8 h 30, le simulateur d'aube commence à diffuser de la lumière à partir de 8h si la durée du processus est de 30 minutes. Quand il sera 8 h 30, la lumière envahit votre chambre et vous vous réveillerez naturellement. Pour un endormissement, le simulateur fonctionne de manière inverse et vous sentirez petit à petit les signes qui caractérisent le sommeil. 


Comment bien choisir un radio réveil simulateur d’aube ?


Si vous avez décidé d’investir dans un simulateur d’aube, sachez que le marché actuel regorge de marques et modèles différents, même de produits contrefaits et inutiles. Il est alors important que vous preniez en compte quelques critères pour que vous puissiez jouir d’un appareil qui réponde à toutes vos exigences.


Le temps de programmation :


Ce temps peut varier d’un modèle de réveil à simulateur d'aube à l’autre et selon les marques. Mais comme toutes les personnes sont différentes, certaines peuvent être plus sensibles à la lumière que d’autres. 

Ainsi, il y en a qui peuvent se lever ou s’endormir en 15 minutes et il y en a qui nécessitent plus de temps. C’est donc le premier critère pour faire votre choix, car vous devez avoir la possibilité de programmer au quotidien la durée du crépuscule ou de l’aube. Si vous avez plus de budgets, préférez les modèles qui affichent différentes durées de réveil ou de coucher. 


L’intensité de la lumière : 


On a dit plus haut que le radio réveil simulateur d’aube fonctionne en faisant varier l’intensité de la lumière qu’il diffuse. Il faudrait donc aussi penser à vérifier ce détail lors de votre achat, car il est inutile d’investir dans un appareil dont la lumière ne varie pas suffisamment ou est trop intense ou trop faible. Le risque est que vous ne ressentiez rien au niveau physiologique. 

Privilégiez les simulateurs avec des ampoules néodymium spectre naturel qui imitent correctement les rayons du soleil quand il se lève ou se couche. Ces lampes permettent aussi d’éviter d’éventuelles fatigues oculaires.


La puissance idéale pour ces lampes de luminothérapie est de 60 Watts avec au moins une puissance de 300 Lux pour que la lumière puisse pénétrer les paupières. Mais vous pouvez aussi opter pour une puissance de 350 lux si vous voulez une intensité plus prononcée. 


Le design :


Même si c’est un critère négligeable pour certaines personnes, cela ne l’est pas pour d’autres. Il doit s’accorder avec le reste de votre décor. Choisissez les couleurs et les formes qui s’harmonisent avec votre décoration d’intérieur. Il y a même des modèles qui ont des motifs originaux pour la chambre de vos enfants.


Les autres fonctions :


Avant votre achat, posez-vous d’abord les bonnes questions. Voulez-vous seulement un simulateur d’aube ou voulez-vous une radio ou un lecteur mp3 ? Pour qui achetez-vous cet équipement ? La deuxième question est importante, car si vous vous procurez cet accessoire pour votre enfant de 5 ans, inutile de le choisir avec plusieurs fonctionnalités.


Pour les sonneries intégrées, des modèles proposent plusieurs variétés dont les plus prisés sont les sons naturels. Ainsi, vous pouvez vous lever efficacement avec une lumière accompagnée d’un chant d’oiseau ou d’un doux cocorico. Et pour vous endormir en douceur, vous pouvez écouter le bruit de la mer ou d’un cours d’eau. Plusieurs marques ont aussi des modèles avec bruits blancs intégrés pour que le radio réveil absorbe les nuisances sonores des alentours


Pour plus de choix, vous pouvez personnaliser les sonneries grâce à votre mp3. Ainsi, vous vous levez ou dormez avec vos musiques ou mélodies préférées.
Par ailleurs, plusieurs modèles de simulateurs d’aube ont une fonction radio FM, ce qui vous permet d’écouter la radio sans que la simulation d’aube ou de crépuscule ne s’active. Mais vous pouvez aussi choisir cette option pour accompagner votre réveil.


D’autres détails peuvent aussi faire la différence comme le réglage de l’affichage de l’horloge, la luminosité du cadran, la fonction Bluetooth… à vous de trouver ce qui vous convient. Enfin, pour vous assurer de la qualité et de la sécurité du radio réveil de lumière naturelle, préférez les appareils avec CE médical.


Où trouver des radio réveil simulateur d’aube ?


Actuellement, plusieurs modèles de radio réveil simulateurs d’aube inondent la toile, avec des prix compétitifs. Maintenant, presque toutes les boutiques en ligne en vendent. Mais pour éviter de jeter votre argent par la fenêtre, ne vous fiez qu’aux sites de confiances comme les marketplaces Amazon, Fnac,… Ces sites affichent des fiches techniques des articles plus complètes avec de larges choix de produits.

 
Prenez le temps de vérifier la provenance du ​réveil matin lumière et ses spécifications. Les équipements certifiés conformes aux normes européennes sont généralement de bonne qualité. Et pour plus de sûreté, vous pouvez aussi faire le tour d’Internet afin de vous renseigner sur les avis des clients déjà utilisateurs.  

Un simulateur d’aube peut coûter quelques dizaines d’euros pour les modèles les plus basiques, jusqu’à plus de deux ou trois centaines d’Euros pour les plus performants et permettant de profiter pleinement des bienfaits de la luminothérapie.  

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