Trampoline de fitness


Ce type de trampoline pour le sport a connu un fort essor, il y a une dizaine d'années maintenant, lorsqu'il a été mit en avant dans la pratique du fitness dans les salles dédiées aux Etats-Unis, le tout dans des vidéos qui ont fait le tour du monde. 

Un mini trampoline de fitness ​est utile pour réaliser certains exercices spécifiques et affermir son corps. ​​Devenu une pratique à proprement parler, ses avantages pour le corps sont très nombreux, autant qu'ils diminuent le risque de blessure pour la vie de tous les jours en renforçant les liaisons nerveuses, tout en faisant de l'exercice.

Dans ce guide d'achat je vous présenterai les meilleurs modèles de mini trampolines de fitness avec barre de maintien. En effet les barres sont très utiles pour vous aider à avoir un maximum de stabilité au cours de l'exercice. En bas du guide je réponds également aux questions que je reçois par mail concernant les mini trampolines pour la gym.


​Le meilleur rapport qualité / prix: le trampoline fitness VitalMaxx


Mini trampoline de fitness​ de grande qualité, ce VitalMaxx est équipé d'une barre de maintien réglable pour vous faire prendre le moins de risque lors de votre exercice et vous apporter le maximum de confiance en vous.


Très utilisé dans les vidéos qu'on voit à la télévision en France ou aux USA, ce VitalMaxx est l'une des meilleure vente de trampoline fitness ​grâce à son prix mais aussi et surtout ses nombreuses recommandations.


C'est notre choix de meilleur trampoline pour le fitness en terme de rapport qualité / prix, ce trampoline fitness n'étant pas ce qui se fait de mieux, mais pour ce prix, ses performances sont inégalables, seul le SportPlus, en 3ème position de ce comparatif, peut lui faire de l'ombre en terme de prix.

Les meilleurs fitness trampoline​

Voici un tableau dans lequel vous retrouverez mes 3 trampolines fitness pas cher favoris pour l'exercice à la maison ou en salle. Très stables et résistants, ces 3 trampolines fitness sont très utilisés dans la plupart des salles que je connais.

Nom du modèle

Caractéristiques

Avantages

En savoir plus

VitalMaxx

  • Avec barre
  • Anti dérapant
  • Pas cher
  • Grande surface
  • Bon rapport qualité prix
  • Peu bruyant

Urban Rebounder

  • Avec barre
  • Léger et repliable
  • Barre ajustable
  • Livré avec DVD
  • Flexible
  • Bon rapport qualité / prix
  • Peu bruyant


Sport Plus

  • Suspension optimale
  • Avec barre
  • Barre ajustable
  • Ultra silencieux
  • Repliable


​Les tests de mini trampoline de fitness



1. Trampoline fitness avec barre: VitalMaxx


Meilleure vente de trampoline fitness de l'année dernière, le VitalMaxx est un trampoline fitness avec une surface de rebond de 80cm de diamètre. Livré avec une barre de maintien, ce trampoline fitness permet de faire des exercices de manière très sécurisée.

Très bon rapport qualité / prix, ce VitalMaxx est en revanche un peu compliqué à monter, on vous conseille de vous y prendre à deux, surtout pour monter les pieds droits.

​On a aimé

Grande surface de rebond

Livré avec barre de maintien

Peu bruyant

Le prix

​on a moins aimé

Un peu difficile à monter

2. Trampoline fitness Urban Rebounder


Mini trampoline de fitness très connu pour être notamment utilisé par Madonna depuis plusieurs années maintenant, le trampoline fitness Urban Rebounder est un classique du genre, commercialisé à un prix assez faible maintenant, ce qui explique sa si bonne place dans ce comparatif.

Son prix reste néanmoins encore assez élevé par rapport à certains autres modèles de mini trampoline, mais sa qualité de rebond et son utilisation hyper pratique en font un des modèle du genre.

Si vous commencez la pratique du fitness trampoline on ne peut que vous conseiller ce trampoline repliable et livré avec une barre de maintien.

​On a aimé

Transportable partout

Petite taille

Montage facile

Livré avec barre ajustable

Peu bruyant

Bon rapport qualité / prix

Livré avec DVD d'entrainement

​on a moins aimé

DVD et notice en anglais

3. Trampoline fitness Sport Plus

Trampoline fitness en forme hexagonale, ce Sport Plus allie qualité de rebond et silence à merveille. Grâce au nombre impressionnant d'élastiques (36), la qualité d'amortissement est optimale.

Un peu plus large que les autres trampolines de fitness à cause de sa forme (il mesure 110 cm), la surface de rebond reste également assez grande avec environ 84 cm de diamètre.

Comme vous le voyez sur la photo, il est livré avec une barre de maintien qui reste ajustable. Ce trampoline est également facilement démontable et repliable pour être rangé rapidement.

​On a aimé

Transportable partout

Petite taille

Montage facile

Livré avec barre ajustable

Peu bruyant

Bon rapport qualité / prix

Livré avec DVD d'entrainement

​on a moins aimé

DVD et notice en anglais

4. Trampoline fitness MaXimus Pro

Trampoline fitness de grande qualité, le trampoline de la marque MaXimus est une réussite. Trampoline fitness avec barre de maintien, comme vous pouvez le voir sur la photo ci-contre, la barre n'est en revanche pas en forme de guidon.

En revanche il est livré avec un DVD d'exercices, une barre de stabilisation donc, et des mini poids (qui se tiennent dans les mains) ainsi que des cordes d'exercices. Ces accessoires permettent de suivre les exercices proposés dans le DVD.

Ce trampoline fitness Maximus est un des meilleurs de ce comparatif seulement le prix proposé peut freiner certains portes feuilles. Très robuste et facilement repliable il ne prend pas beaucoup de place même en appartement.

​On a aimé

Grande taille de rebond

Très robuste

36 câbles élastiques

​Protection élastiques

Facilement montable et démontable

​Poignée large transversale + élastiques pour les bras

DVD avec exercices livré avec

​on a moins aimé

Un peu grand pour la maison

Pliage un peu long

5. Mini trampoline de fitness TE Sports

Ce dernier ​mini trampoline de fitness avec barre de notre top 5 reste un excellent ​trampoline pour la gym, très utilisé dans de nombreuses salles de sport en France et notamment en région parisienne​.

Très robuste et disposant d'un élégant design, il est idéal pour un exercice continu à haute ou basse intensité. ​Les élastiques tenant le grip pour les pieds sont de grande qualité et dureront plusieurs années sans problème. Je compara souvent ce TE Sports avec le VitalMaxx car ils se ressemblent d'un point de vue du design ou de la taille.

Plus cher que le VitalMaxx ce trampoline de fitness reste quand même une bonne solution pour celles et ceux qui veulent pratiquer sur des appareils de gym de grande qualité avec une excellente finition, mais pour un prix un plus élevé.

Du fait de sa robustesse il en revanche un peu plus compliqué à replier, ceci étant également du à sa grande taille. A noter que la barre de stabilisation est réglable en hauteur.

​On a aimé

Grande taille de rebond

Très robuste

36 câbles élastiques

Très silencieux

Facilement montable et démontable

Livré avec barre de maintien

​on a moins aimé

Un peu grand pour la maison

Pliage un peu long

Comment est arrivée la mode du mini trampoline ?

Comme je le disais en introduction, la pratique du trampoline en France il y a dix encore était destinée uniquement au loisir pour enfants ou au monde du spectacle. Arrivée des Etats-Unis, la pratique du fitness trampoline s'est répandue dans le monde entier dont la France grâce aux vidéos sur le net et le soutien de personnalités sportives qui pratiquent le fitness trampoline.

Des cours sont aujourd'hui proposés dans les salles de fitness ou en vidéo pour la maison et des compétitions de trampoline se mettent à fleurir. De nos jours de nombreux athlètes en France avouent utiliser le fitness trampoline lors de leurs entrainements. Comme nous le verrons par la suite en effet, le trampoline fitness dispose d'un nombre d'avantages pour le corps et l'esprit assez conséquent, ce qui explique l'augmentation du nombre de ses pratiquants.

Choisir son trampoline fitness

​Bien choisir son trampoline de fitness est très important. Dans ​ce comparatif j'ai placé 5 exemples de trampoline fitness à la fois résistants, reconnus et assez peu chers. Si certains modèles vont jusqu'à 700€, les ​mini trampolines de fitness que j'ai sélectionné ne dépassent pas les 150€. Pour autant ce sont des trampolines fitness qui ont fait leur preuve. Destinés au grand public, ils sont très pratiques car peuvent se replier pour être rangés ou emmenés avec soit lors d'un voyage.

Pour les salles de sport, ces trampolines fitness sont également très pratiques et assez confortables / résistants pour vous permettre d'exercer du trampoline fitness à haute intensité. Enfin, j'ai sélectionné également dans les meilleurs trampolines fitness que je connaissais, uniquement les modèles commercialisés avec une barre de maintien. Cette barre est très utile et sécurisante pour nos premiers sauts dynamiques. Même si avec le temps on l'utilise de moins en moins, elle reste psychologiquement rassurante avec la présence d'un appui rapide sous la main en cas de déséquilibre.

Les avantages du fitness trampoline

Articulations

Le premier des avantages du fitness trampoline c'est son impact sur les articulations du corps​. En effet le fait de rebondir sur une surface souple ne soumet pas articulations au même type de choc que lorsqu'on court sur une surface bétonnée par exemple. Le trampoline est aussi souvent utilisé chez les kinés pour ses fonctions d'assouplissement des tendons et articulations en général. En pratiquant le trampoline fitness, on diminue grandement le risque de fatiguer ses articulations et donc de se blesser ou de rechuter en cas de rééducation.

Energie​

Au delà de son apport direct sur le corps, le trampoline fitness augmente l'énergie des pratiquants de manière directe. ​Je connais peu de sports d'intérieur faisant travailler autant de parties du corps rapidement. Lorsqu'on pratique le trampoline c'est notre corps et notre esprit qui se rassemblent. Il suffit de quelques minutes de pratique pour sentir son rythme cardiaque augmenter et ses membres se libérer. Si vous n'avez jamais essayé, je vous conseille de le faire.

Au delà de la pratique intensive du ​mini trampoline de fitness, ce type d'appareil de ​gym peut être utilisé de manière plus posée afin de pouvoir travailler sur sa posture. Par exemple en travaillant ses appuis ou ses chevilles en tenant en équilibre sur un pied, votre posture s'en trouvera directement améliorée. C'est aussi pourquoi le fitness trampoline est très utilisé chez les kinés, la plupart des douleurs venant de déséquilibres, la pratique du fitness trampoline répartit très bien les efforts de votre corps.

Pour augmenter votre énergie vous pouvez également utiliser des ceintures électriques prévues pour maintenir le corps dans un état actif.

Stress

Dernier avantage du trampoline fitness, plus indirect que les deux précédents, c'est la lutte contre le stress et l'anxiété. En augmentant la circulation sanguine, les cellules de notre corps se régénèrent d'une certaine manière, notre corps s'en trouve beaucoup plus détendu, et notre esprit débarrassé des maux et toxines. Pratiquer entre 15 à 30 min de ​trampoline fitness par jour vous fera vous sentir mieux sur le long terme et augmentera votre endurance autant que votre résistance. 

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Super tuto pour choisir son mini trampoline de fitness avec barre. Acheté direct (j'ai choisit le premier car conseillé). Vivement que je puisse faire des jumping !

Merci pour cette sélection de trampolines pour la fitness !

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